如何更好地与青少年沟通交流 与青少年沟通方法

　　如何更好地与青少年沟通交流 与青少年沟通方法

　　有家长在后台留言：

　　孩子长大之后，开始有了自己的生活，平常就算在家，也不太跟爸爸妈妈聊天，总是低头玩手机或是关在房间里，放学、假日更是常常与朋友出门，在家的时间越来越少。

　　生活中发生什么事情，也不太会跟妈妈分享，甚至希望妈妈不要干涉他的交友圈。

　　好想开口和孩子谈谈、多多了解他，却不知道该谈什么话题……

　　有没有什么与青少年沟通的方法可以拉近与孩子的距离、维持良好的亲子关系呢？

　　浙江全封闭学校专家来解答：

　　青少年最令爸妈感到落寞的状态，就是不开口说了，孩子开始忙着长大与独立，看起来生活在自己的圈圈当中，似乎不想跟爸妈有太多关联。

　　看着孩子长大的身影，爸妈默默站在背后，既关心又担心，对孩子的爱并没有减少，但不懂孩子怎么想、需要什么，真的好难找到了解他、支援他的入口…

　　在急着找出拉近距离的办法之前，提醒爸妈第一步要先做的，是去体会孩子不开口的心情。

　　由于青春期思考能力与感受性变高许多，不跟爸妈分享的原因也就变得复杂起来…

　　在我的工作中发现，几乎所有青少年内心其实仍然渴望与爸妈亲近。

　　然而，却因为下列这些原因而变得难以开口：

　　1、不知道怎么开口

　　第一种原因其实非常简单，就是不知道该怎么开口而已。这些孩子从小亲子相处少，可能是花很多时间在补习、才艺或念书、写功课，即使有聊天的机会。

　　要嘛就是话题多半围绕在爸妈感兴趣但孩子有点累的事情，像是成绩、交友限制、哪里做不对等。

　　对孩子来说，小时候还可以因为单纯、没想太多而偶尔谈及自己。

　　但长大了，一旦要开口，除了要重新建立从小就不熟悉的亲子相处模式，还要面对自己要能把复杂的事情跟纠结的心情讲清楚的考验。

　　许多孩子在这一关往往就先举手投降、选择放弃了。

　　2、不愿意被干涉

　　有些孩子其实小时候蛮常跟爸妈聊天的，大大小小的事情都会说出来，也算是听话，爸妈建议该怎么做，孩子都会尽力配合或达成。

　　然而，到了青春期，孩子开始想要自己做决定，想要吸一口自由的空气，当然就会选择将各种可能受到干涉的事情藏在心里，一旦开口，就只讲些无关痛痒的日常对话或聊事不关己的事情。

　　3、不希望爸妈担心

　　这第三种青少年不开口的原因，其实相当常见，背后的情感其实是对爸妈的爱，不过爸妈往往不知道。反而误以为少话是亲子间越来越疏远的征兆。

　　其实这类青少年想很多，有些真的很想告诉爸妈的话，可能会包装成别人的故事讲出来，希望先看看爸妈的反应，再决定下一步要怎么做。

　　如何更好地与青少年沟通交流？浙江全封闭学校老师建议掌握三方法，让亲子沟通有爱无碍

　　既然青少年不开口的原因这么多，有没有什么共通方法可以让爸妈还是能读懂青少年、传递关怀呢？掌握下面三方法，让沟通留爱不留碍。

　　与青少年沟通方法一：宣告青春期的自由与权利

　　先在心中先想清楚自己对孩子的期待大方法，并有意无意在生活对话中宣告出来，像是：你长大了，妈妈会改变跟你相处的方式。

　　我的方法只有希望你每天十点睡，除此之外的事情，我都只会认真听，不会干涉你。

　　大方法必须确定下来，并且记得说到做到，让孩子感到放心安心。

　　与青少年沟通方法二：聆听时的回应只说情绪词

　　无论孩子说什么，都专注聆听，并试着用情绪词汇与感受回应他，像是：你有点担心他再也不理你……，他这样说其实你感觉很有压力，答应这件事其实你有点勉强……。

　　特别要留意孩子嘴里没说话，但却出现表情或动作的线索，像是：身体变得紧绷、略微皱眉、转身离开等，非语言的表达是认识青春期孩子很重要的入口，千万别疏忽了。

　　与青少年沟通方法三：勤加练习

　　最后，在每天大大小小的对话中，把前面两个方法牢记在心，时时练习、自我检核，千万别只在大事情发生的时候才运用。

　　只要爸妈坚持做下去，一段时间之后，必定可以发现自己已经认识眼前这个青少年更多更深，孩子慢慢开始愿意多分享一些了。