厌学怎么办自己该怎么做

　　好烦，总是控制不住自己的情绪，马上就要中考了，一言难尽。

       厌学怎么办自己该怎么做？

　　那是心态出了问题哒！

　　厌学怎么办自己该怎么做？1、其实这种心态每个人多多少少都有过

       你说你马上中考，压力那肯定是有哒，如果像你说的你很烦学不进去，那就试着把节奏放缓，因为如果现在自己逼着自己学习，低效率不说，让自己在厌学的路上越走越远那就麻烦了，所以第一步，先让自己慢下来，静下来。

　　厌学怎么办自己该怎么做？2、分析原因呀

       和高考一个道理，不要在意成绩，成绩波动谁都会有，你现在考的再好不代表你的最终中考成绩，所以别过分在意成绩，几个数字就能让你心情差那证明你心态很不好啦，然后随时告诉自己这些难关你都能攻克，你有信心把他学好，你有这个实力去面对任何困难，给自己一点心理暗示。

　　厌学怎么办自己该怎么做？3、心情不好，厌学情绪不仅来源于自己

       可能是因为别人说的某句话，别人对你的评价，身边的事，关于自己的一些小事处理不当，积压在一起导致情绪的爆发，这时候也不能急，慢慢的解决，可以把这些讲给亲近的人听，比如父母，他们的阅历比你多得多，在很多时候他们会教你如何处理。或者朋友同桌，同龄人好说话，他们的风趣和理解，会让你觉得没有什么大不了的。

　　厌学怎么办自己该怎么做？4、自己学会调节

       抽空出去走走，去湖边公园看看小风景，或者看场电影换换脑子，你也可以骑车去大自然感受感受，学习压力什么的就会减轻哒，那时候你甚至会觉得学习真好！哈哈哈，不信你可以尝试一下呀。

　　厌学怎么办自己该怎么做？5、以后的路还很长，学习是一条通往成功的捷径

       你可以这样想，我每天攻克知识点，看着一个个知识点被我解决，每天我不都会有成就感吗？记住别在意成绩，真的，心稍微大一点，暗示自己会考的很好。

　　总之，没有学习效率就停下来，放缓节奏，给自己一个空间好好想想，接下来的路该怎么走，别在意别人的看法，专心做自己就好，心态要好，要时刻告诉自己，你很棒。厌学神马就过去啦！