父母对孩子的教育可以是减法教育

　　父母对孩子的教育可以是减法教育

　　现代社会大家都过加法生活，造成身心压力。厚德问题少年学校心理老师与一般想给孩子全部的爸妈不同，采取的是减法教养。

　　现代人生得少，当爸妈的无不想给孩子更多、更好，拼命的给。厚德问题少年学校心理老师采行减法教养法：减吼叫、减保护、减才艺、减外食、减压力，陪伴孩子成长。

　　父母对孩子的教育可以是减法教育1、减吼叫

　　减少吼叫和禁止，试着蹲下来和孩子沟通，以沟通代替命令，引导他思考做事的优先顺序。

　　他在儿子3岁多时带他上足球课。有一回，儿子被一个大哥哥迎面撞上后痛哭，谢老师确认儿子没有受伤后，就催他下场继续踢球。

　　没想到儿子却一直哭，哭得谢老师十分火大，心想：这有什么好怕的，你愈是害怕，我愈是要你下场。

　　直到她蹲下来、跟儿子说话才发现，原来，在儿子眼里哥哥有多高大，突然理解了孩子的感受。

　　谢老师表示，生活中难免有冲突和摩擦，但儿子个性敏感，只要妈妈口气有点凶，他就会眼眶泛红、觉得受委屈，当下无法和他沟通想说的重点。

　　她分享两个大人戒吼叫的方法：蹲下来和孩子讲话、冷静椅（孩子情绪暴走时，先请他到冷静椅坐一下，冷静了再来沟通），当火气上来时，不随孩子的情绪起舞。

　　另外，同理孩子也很重要。谢老师说：孩子在很多方面都是学习者，快不起来。她会不断提醒自己、同理孩子正在学习。

　　从小一开始，谢老师让儿子自己安排假日要做事情的先后顺序，孩子思考过且自主安排，比较甘愿去做，省得妈妈一直催。

　　父母对孩子的教育可以是减法教育2、减保护

　　减少过度的保护，在安全范围内让孩子探索世界。谢老师只有一个宝贝儿子，但只要是安全范围，她会让孩子尽可能多尝试。

　　例如幼儿时刨萝卜皮，让孩子动手做，都是一种学习。假日带孩子上山下海，体验、观察、亲近大自然，尽情探索世界。

　　像是到猎人学校体验原住民狩猎文化，鼓励儿子用手压压看捕兽陷阱、会怎么样，别的爸妈说危险别碰，手会脏，

　　谢老师却说：难得的机会当然要试试。大自然是最好的教室，知识不是只能从书本习得。

　　父母对孩子的教育可以是减法教育3、减才艺

　　减少父母的控制和期望，从生活中观察孩子的天赋、喜好，让孩子顺势发展。

　　很多孩子学不少才艺，但这真是孩子有兴趣，还是家长想要的？

　　谢老师认为，爸妈可以从生活中观察孩子的天赋和兴趣，或是报名免费的体验课程，从旁观察孩子是否有兴趣，都是好方法。

　　儿子2岁多时，谢老师收拾一堆涂鸦纸时发现，儿子竟然可以画出前一天在海生馆看过的鲨鱼，令她惊艳。

　　谢老师强调，找出孩子的天赋，不见得是未来的职业，重点在于学习过程中不断获得启发。

　　儿子除了学钢琴，也参加学校的武术校队，这些都是他自己想学的。

　　谢老师从小功课样样好，只有体育曾经补考，儿子主动说要学武术时她很意外，但很支持。

　　她也在这个过程中，看见儿子设定目标、努力争取考进校队的负责任态度。

　　父母对孩子的教育可以是减法教育4、减外食

　　减少化学成分、添加物，用单纯的食材，让孩子吃得健康。谢老师希望让孩子吃得健康，一周至少在家吃2～3餐，简单煮3道菜。

　　生活中刻意带孩子接触青菜和水果，用方法让孩子多吃蔬果。例如把生菜当小船、载着炒饭，孩子觉得新鲜感十足，不只主动帮忙洗菜，并且把菜吃光光。

　　父母对孩子的教育可以是减法教育5、减压力

　　妈妈身兼多重角色，适时的me time可以舒缓压力。如果没有适时帮自己充电，很可能发生短路、甚至火花四射的危机。因此，无论再怎么忙，都会挪出空档，享受独自放松的充电时间。

　　早上7点送儿子上学之后到8点半上班之前的这段时间，就是谢老师的me time。

　　没有人天生会当家长，我也还在学习和修正。爸妈能做的是帮助孩子变得更好，顺着孩子的天赋和特质，帮助孩子找到方法、点亮天赋，而不是依照父母自己的想法。

　　单亲爸妈无需对孩子感到愧疚

　　有些单亲爸妈会因为无法给孩子一个完整的家而愧疚，谢老师认为，教养孩子最根本的，是给孩子足够的爱和陪伴。