如何培养孩子的同理心 培养孩子同理心家长要注意什么

　　如何培养孩子的同理心?培养孩子同理心家长要注意什么？

　　同理心是指能站在对方立场、感受对方的感觉。研究指出，同理心丰富的孩子，有比较好的社会敏感度、较多的利他行为，进而有较佳的人际关系。生活中，如何培养孩子的同理心呢？

　　法国名著《小王子》书中提到所有的大人都曾经是孩子，但很少人记得这点。孩子有丰富的情感，弄丢了棒棒糖可能心急难过，但是家长可能不解只是一颗糖果嘛。透过下列原则了解孩子：

　　停：停止既定成见

　　看：观察孩子的言行

　　听：聆听孩子说的（也包括没说出口的）

　　说：家长开放自己的感觉并示范表达

　　停止成见后，看到孩子难过的神情可想见棒棒糖的珍贵，家长可以试着说出孩子的感受糖果不见了，好难过，或是家长也愿意开放谈谈自己弄丢东西的经验和后续。提醒自己常从孩子的角度看世界，是了解孩子情绪最好的练习。

　　家长能辨识孩子的情绪并即时回应，就是同理。孩子被要求收玩具就哭闹，家长应避免立即责备，可以先想像孩子的感受（也许是还没玩够？），再回应妈妈知道你还很想玩，所以舍不得收玩具，当孩子觉得情绪被认可和接纳，会更能接受建议。

　　学龄期孩子的认知和语言能力更为成熟，家长可以引导孩子观察周遭人的需求，学习转换观点。例如：孩子在安静的车厢里嬉闹，不只是提醒孩子降低音量，也引导他观察好多人在休息，就像你睡觉、太吵会睡不着。

　　角色扮演也是加强同理心的一个方式，偶尔与孩子转换角色，让孩子扮演爸爸妈妈的角色，负责准备早餐、叫家人起床、洗碗，孩子能更体验家长的辛劳。

　　当孩子被爱，就能学到如何爱人；同样地，当孩子体验到情绪被同理，就能用同理的态度与人互动。培养同理心没有不二法门，就从亲子关系开始吧。

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