孩子不听话，家长如何控制自己的情绪

　　孩子不听话，家长如何控制自己的情绪？

　　教育孩子，应该是绝大多数家长比较头疼的问题，潼宝的同学妈妈告诉我，她总是在孩子写作业的时候忍不住的打孩子，因为她总是说瞌睡，或者手上不停的摸索东西，一页作业能写一个多小时，每天陪着写作业要3、4个小时，真的是身心疲惫。虽然打完真的很后悔，但是当时确实忍不住。

　　还有的时候，孩子出门的时候磨磨蹭蹭就为了找某样她必须拿的东西，但是我们会认为那个物品是没有必要的，不知道孩子为什么会这么执着的非要拿，然后脾气直接就上来了，开始责备孩子。

　　其实我们也知道，乱发脾气是解决不了问题的，但是人们往往把这种负面情绪当成了解决问题的方法，可能孩子一开始被你的气势吓到了，会听话的去做某件事，但是长期用责骂、惩罚的方式来处理问题，会让孩子更加的叛逆、抗拒你、不配合你，甚至破坏掉你们的亲子关系。

　　所以，我们首先要解决自己的情绪控制问题，才能更好的处理孩子的问题。那么，具体怎么做来控制自己的情绪呢？

　　首先，用转移法来缓解自己的怒火。比如你在辅导孩子作业，心里实在是暴躁不安，可以先走开20分钟，做一些其他事情，来舒缓自己的心情，再过来看孩子的作业，或许你就没有那么恼怒了。

　　如果孩子执拗的非要某样东西，你可以和她一起找，实在找不到再想其他办法，要让孩子有个缓解的过程，她可能也就不这么执着了。

　　其次，如果时间充足，可以耐心的了解一下孩子的需求。其实孩子闹情绪都是有原因的，只不过很多原因都被我们忽视了，觉得是无所谓的，但是在成长阶段的孩子，她会觉得这个事情对她很重要，妈妈不能理解我，我很不开心。

　　所以，应该以平等的姿态来听一下孩子的需求，然后帮助她解决碰到的这些难题。

　　我们有的时候还无法控制自己的情绪，何况是这么小的孩子呢，你也要允许孩子有适当的发泄。

　　再次，当你对孩子感到烦躁的时候，可以夫妻两个人轮流看护。照顾孩子夫妻两个都有责任，虽然日常生活中会以妈妈或者爸爸为主，但是另外一方也不能做甩手掌柜，也要每天抽出一定的时间和孩子有亲子时间，这样不仅促进父母与孩子之间的关系，也能促进整个家庭的和睦，让暴躁的爸爸或者妈妈情绪得到舒缓。

　　最后，一定要改变你和孩子的说话方式。不要以管理者的姿态来面对孩子，孩子的心灵是很敏感的，她也需要尊重，我们不要多对孩子进行指责性的谈话，要平等的对待她，多用“我”这个人称，比如不要说“你这样做不对”，而可以用“我认为这样做会更好”。

　　孩子接受到的总是正面积极的信息，她就会越来越好，反馈给孩子总是消极的信息，她也会越来越不好的。