青少年上网成瘾如何做到自我控制

　　青少年上网成瘾，成年人如果自我控制力差，上网也能成瘾。所以，要解决青少年上网成瘾问题，须从“自我控制”这个点着手。如何让青少年做到自我控制，自我约束尽量不上网？这里需要把青少年这个大群体分成两个小群体分别对待，解决问题。

　　一部分是年龄段偏小点的少年，另一部分是年龄段偏大点的“小青年”。

　　对于年龄段偏小点的少年，他们一般没有行成自己的价值人生观，处于被动的学习观阶段，他们更喜欢玩，所以网络上的游戏、视频等可玩的事物只要一和他们联系上就容易上瘾。

　　如果家长对正在玩网络游戏兴头上的孩子直接粗暴上去阻拦制止，孩子可能会懊恼，甚至与家长对抗。

　　所以，对于这部分群体的孩子，家长须和他们先设置上网时间规定，规定在什么时间如按时写完作业可以玩半个至一个小时网络游戏。

　　有的家长会遇到这样一种情况，即上网时间到了，孩子不愿意立即离开电子产品，还继续玩。

　　这种情况的家长通常会感到无计可施，很多该说的话家长也苦口婆心地说了，就是不奏效。

　　这种很难处理的情况下，家长不如干脆断掉家里所有可通的网络，且平时不要随意放孩子自己出去玩，彻底断掉他们可以上网的环境，让他们彻底失去上网的机会。

　　对于年龄偏大点的“小青年”，这部分群体的孩子他们大多已初步形成自己的人生价值观，对自己已有一定的自我约束力，只不过在某些节点，受某个事物的强烈吸引，他们的自我约束力会猛地下降。

　　无论成人还是小孩都容易上网成瘾，问题的根点在于自我约束力不够强，所以，当发现这部分孩子上网成瘾，家长须首先和孩子作一次或几次谈话，谈话前家长须事先做好谈话内容的功课，谈话目的是能通过谈话使孩子动心，让孩子从内心再次强化意识到上网成瘾的危害，强化他们自我控制的能力，自己迫使自己学习期间尽量不上网。

　　无论是哪个年龄段的青少年上网成瘾，在他们上网成瘾的初期阶段，家长一发现情况，都可以把家里能上网的资源断掉，彻底断掉他们的念想，时间久了，他们便会忘了可以上网这件事，不上网的习惯就这样轻而易举的养成。