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怎么戒掉网瘾

来源:浙江正规叛逆学校添加时间:20-04-13 点击:327

  怎么戒掉网瘾?什么是网瘾?网瘾是如何形成的?就像许多宿醉者从不承认自己喝醉了一样,许多网络成瘾者也很少承认自己上瘾了。

  这是心态的问题,也是面子的问题。那么到底什么是网瘾呢?网瘾是如何形成的?网瘾又称“网络成瘾症”,通常指过度上网、滥用网络或病态上网。它是指网民的行为状态和心理状态,他们习惯性地长时间沉浸在空间和时间中,对网络有很强的依赖性,从而达到痴迷的程度,难以自拔。

  戒掉网瘾,最根本的动力来自于网络对人本身的依赖。在深刻认识到自己已经有病态网瘾的基础上,网瘾者必须正视这一事实。从思想上引起了足够的重视,加深了对网络的作用的认识,它正是信息时代,为我们的生产、生活、学习提供了一个平台,帮助我们,是为我们所用的辅助工具;而不是反过来,我们是它的影响,成为它的附庸,被它奴役!

  因此,我们应该加强自律,充分利用网络信息提供的各种便利,更好的丰富我们的科学文化知识,更积极地创造精神和物质财富(比如做网店,做自媒体,开发软件,等等,有很多成功的人)。

浙江省戒网瘾学校

  戒网瘾,关键还需要方法得当。分散你对网络的沉迷是一个有效的方法。世界那么大,不只是网络!我们可以参加更多的社会活动,如旅游、聚会等有利于身心健康的活动尽可能多地参加;另一个例子是多分担家务,学会做一手好菜,让全家人每天都能享用到你的美食,不是两全其美。

  还可以去各种花草,养宠物,然后参加有奖问答,既陶冶性情,又提升了品味。总之,我们应该摆脱对互联网的病态使用,享受丰富多彩的精彩生活!

  浙江省戒网瘾学校认为戒掉网瘾,也需要得到亲朋好友的理解和支持。关键的外部力量有时起着重要的作用。对于网瘾者,不放弃,不放弃;没有讽刺,没有冒犯。拿出真情来感化他,拿出诚意来鼓励他,和他一起渡过难关。

  同时,也要好好监督他,在偶然的反复反弹中,积极创造条件,陪他走出网瘾的泥潭,迎接快乐的新生活!


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