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如何帮助青春期孩子缓解学业压力

来源:浙江正规叛逆学校添加时间:20-04-28 点击:606

  如何帮助青春期孩子缓解学业压力?青春期的孩子想帮他解决压力,说简单也很简单,我们作为父母的,对青春期的孩子要多理解,多关爱,而不是指责他。

  1、帮助孩子调整学习心态。

  家长要帮助孩子调整好学习心态,不要把学习看得太“死板”、“僵化”,否则就会成为孩子心中的负担。要让孩子明白,完成学习任务,一方面是为自己将来更好的生存打基础,为国家和社会做出自己的贡献。

  另一方面,要从乐观、积极的方面来看待学习。在生活中不可能什么事都是一帆风顺的,在前进的路上,困难挫折是常有的,学习中的苦和累也是平常的事,人人都可以遇到,关键是自己怎样看待。这是一个辩证的思维关系,即生活中的苦与乐、轻松与劳累都是相对而言的,如果能把完成作业和亲手解开一些难题作为学习的乐趣,争取优异的学习成绩当做无上光荣的话,那么孩子就不会把学习当负担了。

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  2、帮助孩子端正学习动机。

  在生活中,人们对苦和累的感受是不一样的,作为父母来说,面对社会上激烈的竞争,要起早贪黑,辛辛苦苦地工作,他们为什么无怨无悔呢?因为心中有一个坚定的信念,那就是为了生活,为了孩子们的成长,因此再苦再累心里也是甜的。生活中的苦和累只是一种现象,关键是要有一种追求,有一个坚定的信念,在学习生活中,也应引导孩子树立远大的理想,坚定的信念。对于一个有明确学习目的,在生活中追求完善、高尚,并且有高度责任感、荣誉感的学生来说,他一定会起早贪黑、废寝忘食的学习。

  3、教给孩子一些方法。

  在学习过程中要学得轻松、愉快,就要掌握一些好的学习方法,第一,在上课之前加强预习,找出难点和疑点,带着问题去听课,这样可以学得主动、灵活;第二,在课堂上要积极主动地争取回答老师的提问,这样可以锻炼胆量和表达能力;第三,在课后要认真复习,巩固提高,这样可以温故知新,加强知识的记忆;第四,要发扬“勤学好问、不怕同学耻笑”的学风,这样有助于节省时间,提高学习效率等。

  4、适时调整培养目标。

  父母望子成龙、望女成凤的压力让孩子觉得学习很累。所以,要想使孩子不把学习当负担,家长也要调整自己对孩子的期望值,要从孩子的实际情况出发,给孩子定目标,提要求,这样孩子学习起来才有劲,效率才会高。只要孩子努力了那就够了,至于达到什么样的目标,还是顺其自然为好。


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