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如何挽救网瘾少年

来源:浙江正规叛逆学校添加时间:20-06-02 点击:614

  如何挽救网瘾少年?随着科技时代的发展,网络渐渐成为我们生活中不可缺少的一部分,这取决与网络的便捷性,现在出门购物带的最多的已经不是现金了,而是手机,微信支付,支付宝支付。

  不过有利就有弊,网络带给我们这么多好处的同时,更多的是坏处,网络具有成瘾性,依赖性。

  网络刺激着我们的神经,麻痹我们的意识,现在不少的年轻人沉迷于网络无法自拔,一事无成,同时网瘾还会给我们带来很多不好的习惯

  那么怎么样才能戒除网瘾呢?

  这里我里说的戒除网瘾不是说不使用网络,而是节制自己,毕竟现在就是网络时代,没有网络生活中会麻烦很多,在我们需要网络帮助的时候我们可以合理的使用他们,而不是在网络上浪费太多宝贵的时间

  找到根源才是解决问题最好的办法

  找到你沉迷于网络的原因,是因为他真的能带给你有价值的帮助吗?

  其实并不是,研究表明我们每天在网络上浏览的信息大多是无效信息,何谓无效信息?通俗地来讲就是你看与不看对你都没有帮助的信息,那么这些信息长期积累在我们脑中,除了占据我们的大脑“内存”外并无其他作用,还会使我们患上健忘的毛病

  戒除网瘾光靠意志力是不够的

  有很多想戒除网瘾的朋友,都想着靠自己的意志力来戒除网瘾,其实这种办法并不太可取,因为不是我们每个人不是都有强大的自律性,这个时候我们需要借助外力来达到强制自律

  浙江省戒网瘾学校分享几个比较实用的方法

  1.建立兴趣爱好

  建立兴趣爱好的首先是要寻找兴趣爱好,在生活中发现自己的长处,加以发展

  2.潜意识戒除

  比如这次出门购物选择不带手机,而是带现金,久而久之,你的潜意识里就会形成一种习惯

  3.多做运动

  研究表明,人们在做运动的时候可以减少对其他事情的思考,而且运动还能强身健体,美化身材

  4.早睡早起

  现在熬夜玩手机已经成了一种常态,这不但会使我们对网络成瘾还会对伤害我们的身体,不过你克制不住自己,可以在睡觉前把手机关机放到父母的房间里

  上面就是四种比较实用的方法了,不过方法再多,你自己不行动起来也是没有用的,所以在戒除网瘾前,就要提前下定决心,不要半途而废

  不管什么事情,做到极致便会出现反方向的后果,这就是对于物极必反的解释。我相信接触网络之前,我们都是怀着对我们有益的心态的,可是真正控制不住的时候,剩下的就只有后悔了。


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