戒除网瘾最实用的方法有哪些

　　想了解戒除网瘾最实用的方法，首先要知道青少年网络成瘾的原因，然后根据不同的原因采取不同的教育方法。

　　青少年网络成瘾，与青少年的心理特点有很大的关系。

　　首先是好奇心

　　他们有着旺盛的求知欲和好奇心，网络超越了时空的界限，可与远隔千里的陌生人建立联系，浏览丰富的信息资源，获得梦幻般游戏体验等特点，都强烈的吸引着青少年。

　　其次是补偿心理

　　很多青少年在现实生活中，为亲人忽视，父母要求过严，教师经常批评，被同辈群体排斥，通过网络可以建立友谊，宣泄自己在现实中的不满情绪，也可以通过成为网络游戏高手来弥补自己在现实中得不到第一的缺憾。

　　再次是逃避心理

　　学生经常体验到的，是学习的压力、高考的压力、进入大学后在班级中地位的变化，竞争压力的加大、未来就业生存的压力、让一部分青少年都觉得难以应对，在内心体验到了高强度压力下，他们会选择逃避到网络中，释放自己的压力。

　　最后是从众心理

　　青少年正处于建立友谊的时期，需要得到同学们的认同，当网络游戏成为一种小团体的共同活动，是为了得到这个团体的承认，也会有一部分青少年接触网络并沉迷其中。

　　网瘾可能导致的后果有哪些？

　　1、有损身体健康

　　专家表明，现在流行的网游，对于青少年的智力发育是极其不利的。因为有调查数据显示，沉迷于网游半年以上的青少年，智商会有明显的下降；对于沉迷3年及其以上，智商更是会下降10%，也就是说，智力90的正常孩子玩网游3年，就会变的智力不够。由于长时间的没有正常的睡眠周期，一旦停止上网很可能就会出现失眠、头痛、恶心厌食、体重下降、神经功能紊乱等症状。所以也是建议，网游再好玩，也要适度进行。

　　2、人际交往障碍问题

　　因为青少年在还没有正式进入社会的时候，不知道如何处理人际关系。这个时期大多存在精力充沛、好奇心强与心理不成熟、认识能力和控制能力差的矛盾。网络游戏加剧这些使他们产生心理危机和人格障碍，诸如抑郁症和多重人格等。

　　戒除网瘾最实用的方法有哪些？

　　1、问题少年学校老师认为要了解孩子现阶段玩的是什么网游，到了什么程度，有没有朋友或同学参与其中，怎么接触上的。尽可能地多了解。这点很重要!

　　2、父母态度要诚恳，因为，沉迷网络游戏绝非一朝一夕就可以做到的，便利条件难道不是父母直接或间接造成的吗？

　　3、现在社会造成的孩子朋友少，不愿意出去玩，也没人可以玩，因此多带孩子参加户外活动，孩子不愿意去，没关系，耐心劝说，描绘出户外活动的精彩。次数多了就质变了。

　　4、你知道自己的孩子有什么特长的。鼓励孩子在自己喜欢做的领域上发展。如果，你不知道孩子喜欢做什么，那我就无话可说了。

　　5、要当个明智的父母，看清自己和孩子。都希望成龙，没有错。但是，所谓：七十二行，行行出状元。这是真的，有些孩子学习上可能一般，在别的地方就是一条龙。

　　6、暗示的作用。暗示不是强大，是很强大，具体的说，你希望孩子成什么样，那么孩子就会成什么。比如，连你自己都不相信，孩子会信吗？

　　7、在良好的氛围下和孩子平等的交谈，先一步步的走，既然成瘾了，不要指望一下子就可以改变，先规定每天上网的时间，来个君子协定，千万别激化矛盾，别做出什么断网、没收手机等等无脑行为。这样的悲剧不要重演了。

　　8、父母要以身作则，你要求孩子这样那样的，自己捧个手机躺在沙发上刷剧，孩子心里会怎么想。

　　9、有具体事例的表扬，对内对外，提起孩子最好做到发自肺腑的、眉飞色舞的描述他的具体表现。他心里会如沐春风的自在，效果怎么样，你试试就知道。

　　10、就是坚持下去，不要情绪化，一天三变。记住，好孩子都是夸出来的。