教导孩子该如何表现出自己的情绪，首先要先让孩子了解代表每一个心情的词语是什么。
若希望孩子能表达出自己当下是什么样的心情，首先，请先从告诉孩子心情分为许多种类、每一种心情都有其名称等开始教起。接下来，也必须让孩子学会该如何将自己当下的情绪表现出来。
比如说，可以随时告诉孩子“开心的感觉就像现在这样喔”、“要是发生了这样的事心情就会变得悲伤”等等，将孩子当下的感受与相对应的名称连结起来，与孩子一起练习将情绪用言语表达出来。
由于亚斯伯格症的孩子没办法好好传达出自己的情绪，因此经常会遭到误解。请家长帮助孩子一起练习了解及表达自己的情绪。
常不了解自己的心情
虽然乍看之下亚斯伯格症的孩子似乎无话不谈，但其实却非常不擅长以言语表达自己的心情与想法。
尤其是对于别人询问“为什么会变成这样呢？”、“你那时候是什么感觉呢？”等问题，亚斯伯格症的孩子几乎都无法好好回答。
由于亚斯伯格症孩子无法以言语完整表达出自己的情绪，因此有时候会发生累积已久的情绪突然爆发的情形。
一般来说，普通的孩子都能掌握分辨自己现在的心情是开心、难过、还是生气，也了解该如何把自己的情绪表现出来。
但是，对亚斯伯格症的孩子而言，在当下自己心中涌现出的情绪，究竟是属于愤怒、不安、还是寂寞等，常常连自己也搞不清楚。换句话说，亚斯伯格症孩子不只无法同理别人的心情，就连自己的心情也无法了解、难以将自己的情绪表现在行为上。
进行用言语表达当下心情的练习
首先，请先从告诉孩子心情分为许多种类、每一种心情都有其名称等开始教起。接下来，也必须让孩子学会该如何将自己当下的情绪表现出来。
比如说，可以随时告诉孩子“开心的感觉就像现在这样喔”、“要是发生了这样的事心情就会变得悲伤”等等，将孩子当下的感受与相对应的名称连结起来，与孩子一起练习将情绪用言语表达出来。
为了让孩子学会每个情绪的意义，利用下一页的心情卡片就能让孩子更容易理解。当孩子内心涌现情绪时，不要只是沉默或哭泣，而是尽量鼓励孩子从心情卡片中选出自己当下的心情、拿出来给别人看。
接下来，必须训练孩子以言语表达自己内心的感受，例如：“因为弟弟拿走了我的积木，所以我觉得很生气。”等等。
让孩子能表达出自己的情绪
若希望孩子能表达出自己当下是什么样的心情，首先必须先让孩子了解代表每一个心情的词语是什么。
“像这种时候就是开心”
“悲伤就是这种感觉”
像这样，让孩子多练习把自己当下的心情用言语表达出来。
而接下来的步骤，便可以使用下方的心情卡片，鼓励孩子从中选择出自己当下感受到的情绪。
当孩子在“愤怒”、“哭泣”、“沉默”时，鼓励孩子选出符合自己当下心情的卡片、出示给大人看。并且以此为契机，慢慢耐心聆听孩子心中的话。
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