你对孩子的成绩期望值是否很高？
我们对孩子都有很高的期望，当他们连续考不到好成绩时，沮丧是难免的。
但这个问题更让我们要清楚的是：如果我们对孩子的期望太高，超出了他们的能力范围，成为他们的负担，那么在我们自己沮丧的同时，是否该想一想，【也许不是他们不好好学习考不好了，而是他们太想学好了】。
我朋友的孩子大鹏，今年读高二了。在上高中之前，他一直是一个成绩优异的乖孩子，要不是中考没有发挥好，他也许能考到全省最好的那几所学校之一。
现在这个学校虽然不理想，但从高一开始，他就是同学们的眼里当之无愧的学霸，每次大考小考年级排名都在前几名，考个985、211应该是有把握的。
可是，一次月考，他发挥失常了，他说：“考数学的时候不知道为什么，感觉心里发慌，脑子里一片空白，完全看不懂那些题是啥意思，然后就交了白卷。”
接下来的期中考试，他虽然也很紧张，但成绩还不错：年级第二。
然而他还是非常焦虑，他说：“考了第一我也不满意，因为我们的学校不是最好的；再说了，即便我成绩再好，我体育也不行；体育好了，我唱歌也唱不好……”
从那以后，他整天担心类似的事情再发生，上课也常常走神，作业也越写越慢，最近的测验成绩一直不好。
来我这里做咨询的朵朵妈最近也遇到了麻烦事：朵朵是个从小全面发展的女孩，游泳拿过省级比赛二等奖、钢琴也过了十级、学习成绩优异、性格开朗活泼，不仅学习不用爸妈操心，生活方面也很独立，现在在全市最好的高中读高三，还在重点班当班长，可是就这么优秀的孩子，突然不想上学了，最近常常请假在家，要么睡觉要么玩手机。
通常的育儿理念，会强调做父母的对孩子应该少责骂、多鼓励，应该从小培养孩子好的学习习惯，可是这两个孩子——做为很多个优秀孩子的代表——他们不用扬鞭自奋蹄，不用父母打骂催促，他们就养成了好的学习习惯，而且学习成绩也好过大多数人，可为什么突然有那么一天，就什么都不想做、甚至有的孩子什么都做不了了呢？
有一种可能性，是他们有着同样追求完美的父母，他们不仅对自己要求高，而且也会让孩子觉得：没有最好，只有更好。不论取得多好的成绩，他们永远体会不到成功的喜悦，因为他们深信自己还可以做到更好。如果出了哪怕一丁点儿的差错，他们便会惊恐万分。
《原生家庭》里描述了完美主义的“3P”阶段：完美主义（Perfectionism），拖延（Procrastination）以及心理瘫痪（Paralysis）。
就拿学习这件事来举例说明：
受完美主义父母的影响，他们的孩子可能在小的时候就会很认真，最初的表现可能主要是“持续慢”；
可是随着学的内容开始变难，或者因为周围的同学变强，他们就会担心努力了也做不好，就可能看电视、玩手机，而不能早点开始写作业，也就是拖延；
然后，当拖着没学的内容、没写完的作业越来越多，他们就会越发地不知所措，他们内心的恐惧就像滚雪球一样愈演愈烈，严重的情况就是不能正常去上学了——这就是心理瘫痪。
所以，如果你的孩子做什么都很慢，或者总是要你催一下才能动一下，有一种可能就是：你对孩子的要求可能太高了。
就像我在跟朵朵妈说到这些以后，她反思说：“我以前一直觉得我对她要求不高，心里知道女儿已经很优秀了，可就怕她骄傲，觉得她如果努力的话还可以做得更好。现在回想起来，的确是我要求太高了吧。就比如说，她虽然各方面都挺省心的，但我觉得她的字写的还不够好，有次碰到高考状元的妈妈，我就问她家孩子是怎么写出一笔好字的，状元妈妈的经验是：每次孩子练完字她都把写得好的勾出来，可我家孩子每次写完，我总是要把她写的不好的勾出来，这就是我跟人家状元妈的差距吧，我以后也要多看看她做的好的地方。”
很多家长看不到孩子好的地方，是因为大多数孩子都是普通的，你可能会想：整天督促他他都不努力，要是降低要求岂不更没戏了？
其实，我女儿高中的时候也有类似的经历。进入高中后，周围都是学霸，她的成绩也开始不断下滑，几乎快垫底了，我发现她每天转来转去不写作业，上个厕所千呼万唤不出来的时候，我也特别着急。
后来有一天我意识到，她写作业磨蹭是因为心里很想学好，但是因为做不到，反而让她焦虑得动不了了。我决定帮她降低要求，有一次吃完晚饭，她又开始磨蹭，我就问她：“今天的作业难吗？”她说：“今天的物理作业比较难。”我建议她先不要急着做题，而是把今天学到的定理和公式抄写几遍，甚至都不要要求自己一定要理解，就当练字即可。
她很意外，似乎在说：“这都可以？”然后半信半疑地去了。
第二天早上，她很激动地跟我说：你的这个方法真的很管用！我刚开始只管抄公式，可是抄着抄着，忽然心就静下来了，能思考了，那道题看着难，但静下心来再看的时候，我居然会做了！”
每个孩子的特点不一样，需要对待他们的方法也应该有区别，自我要求高是好事，可如果他们已经因为“太想做好”以致于“动不了了”，我们能给予他们最好的帮助就是：接纳他们现在的样子，帮助他们降低高不可及的要求，他们只有先动起来、才可能再快起来，在考试中发挥自己正常的水平。
你对孩子的成绩期望值是否很高？
期中考试刚刚过去，有一个段子非常火，"孩子的考试成绩，决定了他回家怎么敲门"，
原来这是爸爸贴在门外边的三幅图：
第一幅：考60分，成绩刚刚及格，孩子非常担忧，小心翼翼地敲门，探头瞅瞅家长在不在。
第二幅：考80分，跟孩子平时的成绩一样，不上不下，孩子就像平常一样敲门。
第三幅：考100分，孩子可以肆无忌惮地用脚踢门，昂首挺胸走进家里。
考试对孩子来说，确实是头等大事，
考试成绩决定了接下来很长一段时间内家长对孩子的态度，到底是打骂批评还是赞扬奖赏。
如果孩子连续几次考试都没考好，家长该批评还是鼓励？
1、孩子连续没考好，本身自己就很难受。
我曾经教过一个孩子，他一直是班里的学霸，考试经常在前三名，可是有一段时间，因为学习压力太大，连续两次考试都没发挥好，听同学说他晚上一个人躲在被子里哭。
如果孩子平时学习很好，那么他的自尊心一定很强，连续几次没考好，
他自己就会很难过，家长这个时候不要再批评了，要明确表示家长理解孩子的心情，
告诉孩子，没有一个人可以是常胜将军，就算是我们父母，做事也偶尔会有失误的时候，所以偶尔的失利并不可怕。
这次考试就是一面镜子，可以让你看到自己还有哪些不足，他提醒你需要改进了，只要你下次不犯类似的错误，你就会变得更加优秀，越来越优秀。
2、孩子因为没考好被老师批评，会双倍难受。
因为孩子考试没考好，被老师批评是常事，孩子正在气头上，往往容易把老师的批评从左耳朵进右耳多出，听不到心里。
家长可以引导孩子说说老师为什么会批评他，是怎么批评的，是他答题时有不该出现的失误，把会做的题目丢分了，还是他基础的知识点记混淆了，这些话是老师批评的重点，也是孩子需要提升的地方。
经过家长的引导，孩子就会发现自己的学习问题，知道老师是因为着急孩子的成绩才批评，这是让孩子找到问题，改正错误的，孩子经过这次总结反思也会越来越优秀。
3、如果家长不理解孩子的心情，会三倍难受。
家长看到孩子没考好，特别是连续几次没考好，首先要稳定自己的情绪，不要着急，
在孩子被自己批评，被老师批评之后，他最想听得，不是家长的批评"你怎么考得这么差！"，
而是家长的理解，哪怕是简单一句"你这学期学得累不累？"
等到孩子情绪缓和下来，在跟孩子讨论分析成绩，这个时候孩子更容易认真听家长的话。
在孩子诉说的时候，家长要耐心地倾听，不要随意的打断，
让孩子感受到父母无条件的信任和支持，知晓父母理解自己的情绪，孩子的郁闷和难过就会得到释放。
等孩子说完之后，在引导他找找自己没有考好的原因，反思总结寻找学习问题，这样孩子的成绩才会有所进步。
如果孩子连续几次考试没考好，家长的影响力非常重要，
老师是批评，家长是爱护，有了这两种力量的支持，孩子才能更快地实现成绩的进步。
最后提醒：孩子，一时的失利并不可怕，这次没考好，跌倒了，没关系，爬起来再跑，一切都来得及！
你对孩子的成绩期望值是否很高？
所有关心孩子学习和成长的家长都希望自己的孩子能有一个好成绩，我也毫不例外！不过，对他成绩的期望值有多高？我自己还真没有一个明确的标准，我一贯对孩子所强调的是：
你只要尽力而为了，不给自己留遗憾就不会有什么遗憾的！
至于孩子连续几次考不到优秀成绩，我会怎么办？
这个问题还没有遇到过，因为我看到了他平时学习很在状态，自己也有自己的目标，所以对于他每次考试的成绩也是顺其自然的事情。因为我相信功夫在平时，考试成绩如何，更多是决定于平时的状态和习惯，考试的运气不是自己能控制的。所以，他的成绩出来，无论多少，我都认为很不错！成绩很棒的时候，我为他喝彩；成绩不理想的时候，我和他讲：这样也挺好，保持低调，也要给别的同学机会吗，更何况成绩总是太优秀就容易给自己太多压力，因为会有更多老师关注，有更多同学看着自己，这样太累了！只要你自己平时努力了，考试发挥了自己就是最好的！
所以，从小学到中学，历经了数不清的考试，我看到孩子平时的努力，他的成绩在我眼里都是很值得肯定的。
有的时候，我们需要接受现实。
早上孩子自言自语：“哎，体育又不及格，我都跑了一年八百了，还是不及格，我有什么办法呀！”
我对此表示了极大的兴趣：
“哦，你们又测八百米跑了？”
“是啊，3分50秒及格，我跑了53秒，还是不及格，还得挨罚！罚就罚吧，我也没办法，跑不快能有什么办法！”
“也是哈，我觉得你很有耐力！”
“可老师不考耐力呀，我就是跑不快能有啥办法。初三中考，我都没考好，这都跑了一年了，还是没及格（从初三中考前一个学期，就开始坚持每天跑步，一直到今天）！”
“这人是有不同的，那考不及格怎么办？”我笑问他。
“不及格就练，重测呗，我第一次跑跑了4分钟，重测跑了53秒，还得再测，测就测呗，反正都得跑，不测也得跑，就多跑两圈呗。”
“也是，就多跑两圈呗，不测咱也跑啊。”我告诉他自己上大学测篮球项目自己的噶事，老师给了三次机会愣是一个球都没有投进去，平时还能投进去几个球，闹得老师也没有办法，真的不是不努力，而是自己实在是能力偏向了另外的方面的。
最后，我夸张地来了一句结尾：你不要有压力，如果老师需要叫家长，立马告诉我，妈妈是你坚强的支持者！（人各有所长，猴子无论如何也练不出大象的力量）
浙江问题孩子教育学校心理老师推荐阅读：
叛逆期的孩子不太听家长讲话，家长如何与叛逆孩子沟通
如何更好地与青少年沟通交流 与青少年沟通方法
对孩子该严厉还是该宽松 父母如何给青春期孩子适度的自由
亲子间总是为了手机上网玩游戏而争吵 孩子沉迷网络怎么办？
和孩子沟通的最佳时机 这些沟通技巧你要知道