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自我认同感低的孩子常对自己不自信,怎样提高孩子的自信心?

  自我认同感低的孩子常对自己不自信,怎样提高孩子的自信心?

  孩子的理性思维能力和对事物客观评判的能力尚未充分发展的时候,经常得到父母肯定的孩子会感觉自己是有价值的,被喜爱的,反之,如果孩子从父母那里得到的只有批评,那么他就会认为自己是不好的,没有能力的,不被喜欢的,进而导致自卑、怯懦、退缩等心理行为问题。

  因此,适当的表扬对于孩子自尊、自信和自我认同感的建立具有积极而重要的作用。

  1.给孩子自由的空间,多肯定及鼓励。家长严格的教育或许能够让孩子养成较好的自律性,但是却不能滋养孩子心灵。只有尊重与信任,循循善诱,才能真正地挖掘孩子内在的最优势。

  2.理性地认识自己,愉快地接纳自己。认识自己,不高估也不低估自己,愉快地接受自己是前提。其后是增强自我效能感。在了解的基础上肯定自己是一个有价值的人。在肯定自己是有价值的人的基础上,去接纳自己的不完美,并努力去改正自己的缺点。

  3.心理咨询助孩子找回自信。


  自我认同感低的孩子常对自己不自信,怎样提高孩子的自信心?

  我理解的自我认同就是能理智的看待自己。有自己的追求和目标,在逐渐接近目标的过程中会体验到自我价值以及社会的承认与赞许。既从这种认同感中巩固自信与自尊,同时又不会一味地屈从于社会与他人的舆论。

  孩子的自我认同如何形成呢?

  孩子在和环境互动时,他们会吸取各种反馈。他们解决问题的各种尝试会遇到不同程度的成功和失败。这时,孩子就会对自我进行评估,思考生活中他人的回应,特别是重要他人的回应。

  所有这些输入就构成了孩子的自我认同。而在孩子身上这些回应主要就来自于家长。他们会把家长的反馈作为自己做这件事的态度。很多时候,这种感知的自我和实际的自我有很大区别。

  家长的反馈是积极地,有力地,孩子就会更加积极,自信;而家长的反馈是消极的,批评的,那么孩子对自己的评价就会很低。

  所以作为家长,关注自己的言行,对于孩子的失败如何看待,如何给孩子反馈都很关键。 只有调整自己的言行,用积极的态度去反馈,才能慢慢帮孩子去建立自信。


  自我认同感低的孩子常对自己不自信,怎样提高孩子的自信心?

  任何时候,在解决孩子问题时,我们必须了解孩子每个行为背后的原因和诉求。只有当我们了解了这些原因后,才能对症下药。

  那么,导致一个孩子自我认同感低下,不自信有哪些原因呢?

  1、比较教育。这样的孩子往往活在别人的影子下,父母总是喜欢那他和“别人家的孩子”作比较,得不到父母的肯定,辛辛苦苦想出一道题,本想得到爸爸妈妈表扬一下,最终的结果竟是:“你真笨,这么简单你都不会!”没有阳光雨露的滋养,又怎么能期望他健康成长呢?

  2、打压教育。每次犯错或者每次考砸了,回家就要面对父母的一顿指责甚至打骂。面对“你真笨”“你不行”这些标签,孩子们怀疑过,甚至为此抗争过,可努力取得的一点点成就淹没在无视和不被理解中,最终孩子选择了放弃,那就做那个大家认识的“笨小孩”。

  3、期望值过高。每个孩子的基础不一样,学习的快慢不一样,所以不能以同一个标准来要求所有孩子。过高的期望家长得到的往往是失望,转到孩子身上就是孩子笨。长时间得不到父母老师的认可,总是让父母老师失望,最终孩子也会对自己失望。

  4、父母幸福感低。如果父母天天活在抱怨中,每天都活的很累、很辛苦,一点也不快乐,这种情绪也会带给孩子,在这种环境下,孩子往往也会表现的不自信。

  该如何去提升孩子的自我认同感,帮助孩子找回自信呢?

  1、接受他、认可他。在这个世界上,没有两片一样的树叶,也没有两个一样的人,与生俱来,我们每一个人都独一无二。笨也罢,聪敏也罢,他就是他,一个独一无二的孩子,他就是与众不同,所以要花更多的耐心、更多的精力,用不同的方法来教养他。

  2、肯定他、表扬他。一个不自信的孩子往往对他人的评价更敏感,也更渴望得到肯定和表扬。所以,多找找孩子的闪光点,多肯定他的进步,不要吝惜您的掌声。坚持会有意想不到的惊喜哦。

  3、一个合理的期望值。孩子的智力发育有它的生长周期,而且每个孩子都不一样。很多时候,有些简单自然的常识性问题在孩子看来就是不能理解,这很正常,但成人的我们往往不能理解,可我们有没有想过,我们学识的丰富,智力发展是一个孩子能达到的吗?给孩子一个合理的期望,多点耐心。

  4、培养兴趣爱好。在兴趣中,孩子往往信心满满,斗志昂扬,一项合适的兴趣爱好有时也能改变一个人。

  5、亲近大自然。不要被学习所困,学习只是生活的一部分,适当的休息,情境的转换能让孩子的心灵得到洗涤,不被情绪所困。

  6、提升自己的幸福感。阳光自信、积极乐观都是可以传染的,努力让自己幸福起来,快乐起来,让它传染给您的孩子吧。


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