叛逆孩子教育学校的博客

招生咨询:400-8898-486

高三孩子压力大要怎么管

  高三孩子压力大要怎么管?

  你家里有一个高三的学生。你不仅要管,而且还要管好。因为到了孩子冲刺人生的关键阶段,作为父母,在这个时候,必顺管理好孩子的学习和生活,这是你应该尽的义务。但是你在管理的过程中,有讲究方法和技巧,要讲究管理的艺术性。

  首先,你要心平气和,充分尊重孩子的人格和尊严。要放下身段,放下架子,走进孩子的内心世界,成为温暖孩子心灵的重要陪伴,就像和熙的春风,用自己的柔情,时刻温暖和鼓励孩子,孩子的成绩才能像鲜花般灿烂。

  要给孩子减压,在孩子遇到学习的挫折和困难的时候,一定要帮助孩子想办法,相互探讨,采取适合孩子学习的方法和技巧,帮助孩子迅速地提高成绩。不要发怒,不要指责,不要过激。要多鼓励,多支持,多沟通,多引导,多陪伴。和孩子肩并肩,心连心,共同超越高考,闯过高考的大关。

  第二个方面,要营造良好的家庭氛围,给孩子创造一个温馨,幸福,安静的家庭环境。只有幸福和谐安静的环境,才能给孩子积极的心里暗示,使孩子的情绪稳定,能够全神贯注的投入到学习中去。

  所以在这段时间里,要注意家庭和谐,幸福气氛的培养,要在孩子的房间里多放一些绿色的植物,还要给孩子加强营养,改善孩子的饮食结构。尽量以营养和清淡的食物合理搭配。

  第三,定期的和孩子进行交流,积极疏导孩子的负面情绪,包括学习上生活中的各种困难和困惑,要及时帮助孩子化解。要让孩子轻松快乐,紧张,有序的投入到高考的冲刺过程中去。家长千万不能因为过度的管理造成对抗情绪;又要避免放手管理,任由孩子自由,散慢影响了高考成绩的发挥;要适度,合理,科学,理性的进行管理,既要有度,有序,又要不失原则,还要轻松快乐。要走进孩子的内心世界,和孩子肩并肩,共同迎接即将到来的重大的人生选择,才是最正确的做法。


  高三孩子压力大要怎么管?

  家有高三学生,管,还是不管,应该看孩子的实际情况。

  1、如果孩子已经主动给自己施压,而且思想有些紧张、焦虑,父母一定要管。管的目的不是施压,而应该是减压。

  考试考的是能力,考的也是心态,轻装上阵肯定有利于孩子正常甚至超常发挥,压力过大反而影响考试状态。

  如果孩子压力过大,父母要想办法引导孩子学会放松:散散步、逛逛街、玩会游戏、看场电影等等,张弛有度才能保持良好的学习状态和学习效果。

  2、如果孩子独立性强,能够很好地安排自己的生活,既能投入学习,也会适当放松,父母可以“不管”。但要及时捕捉孩子的情绪变化,以便及时介入。

  3、如果孩子自律能力差,家长必须多花费点时间和精力陪伴他们。

  这种陪伴不是没完没了地叨叨,也不是盯着他学习、作业,也许只需要让他们感觉不学习心虚、会后悔、会对不起关心他的人就好。

  4、如果孩子比较自卑,甚至有自暴自弃倾向,家长一定以鼓励为主,引导他积极面对挑战,帮助他建立尽力而为,得失泰然的良好心态。


  高三孩子压力大要怎么管?

  家有高三生,对家长来说现在正面临着前所未有的压力,因为再过半年孩子就要面临着高考。在这个关键的阶段里,家长如何面对孩子,才不会给孩子制造压力,但是又不会管理失控呢?我给家长几点建议供参考。

  第一,家长需要抱平常心面对孩子的学业,不要总是打扰孩子的学习。

  一般来说,凡是心思放在学习上的高三生,都会在进入高三上比较自觉了,因为每个孩子都清楚自己即将面对高考这一现实。在这个时候,家长就不需要像以往那样,总坐在孩子身边,或者总是时不时去偷偷观望孩子在做什么。如果你真这样做了,很容易引发孩子的反感情绪。只要孩子反感你,就会从心里产生戒备,这就容易造成学习上的分心现象。

  第二,家长不要总打听孩子最近考试的事,避免孩子背上成绩的包袱。

  进入高三后,孩子们对成绩特别敏感,有时家长如果总打听孩子考试的事,会让孩子内心无法平静,因为成绩是处于波动状态的,可能会起起伏伏。在这个时候,如果孩子摸底考虑成绩不理想,内心会非常烦躁,家长一过问会让孩子容易发火。因此,家长可以通过孩子的情绪自然表现来观察,考好了自然很开心,考不好自然情绪有些低落。如果你发现孩子考不好心情也不好,就极容易让孩子背上成绩的包袱。

  第三,家长需要做好后勤保障,管理好孩子的睡眠时间和饮食安排。

  要说家长最该管的事,当属于睡眠和饮食安排两件事,孩子进入高三后学习时间会延长,这时家长应该和孩子在吃饭的时候,借机进行交流,向孩子了解一下白天上课时是否犯困,如果有晚上不妨减少部分学习时间,优先保障睡眠时间,这样才能提高学习效率。如问孩子最近在吃饭上面是否有需要调剂一下,看看想吃什么,妈妈给你变着花去做。当孩子感受到妈妈的关爱时,内心会特别很感激你,既而把感激化为学习的动力。

  第四,如果家长发现孩子心思在学业之外,投入时间较多时,需要进行管理。

  有些高三生因为近期考试成绩不是很理想,便会自己产生学业压力,为了减轻或缓解压力,有些孩子会转移注意力。如玩手机游戏,或者电脑游戏,如果平时孩子没有这样的现象,说明他(她)开始有学习压力了。这时家长应该单独和孩子谈心,问问孩子最近是否感觉到学习上有了压力,如果有的话主要体现在哪些方面。只要孩子能说出来就好办了,家长就可以围绕问题进行引导和鼓励,让孩子还是要直面困难,不要选择转移注意力。只要你一提醒,孩子就知道你在关心他,稍加引导,孩子就会回到学习正轨上面。同时,家长需要借机收回孩子的手机。

  结束语:孩子进入高三后,大都进入了成年期,家长不妨结合孩子成人送上祝福。如果有必要的话,不妨搞一个仪式,在这个仪式上面总结过去,畅想未来,引导孩子要做一个有明确生活和学业目标的人。当孩子找到了目标后,再给予正面激励,则容易让孩子比以往更加努力。对孩子来说,他(她)已经非常清楚自己不再是小孩子,而是一名成年人了,应该对自己的行为和未来负完全责任。


  浙江戒网瘾学校心理老师推荐阅读:

  青春期孩子真难懂 怎样跟青春期孩子沟通

  特训学校厌学孩子教育案例

  开导早恋女儿的话 劝诫孩子早恋的话语

  如何教育早恋的孩子

  致12岁早恋女儿的一封信


上一篇文章 : 孩子将来不孝顺怎么办 下一篇文章 : 儿童学习马术好吗