孩子成绩不好，我心情烦躁该怎么办？
家长可以承受工作中的压力，也可以承受生活中的痛苦，但却没有办法接受孩子学习成绩不好，学习不努力和不上进。
我是一位老师，同时也是一位家长，也有同样的体验和感受。
2017年的后半年到2018年前季，由于我身体的原因，大半年时间几乎奔波在医院和家庭之间，根本没有精力和时间管理孩子。
而我的孩子那时正上五年级，是小学阶段学习最为关键的时期。
由于没人管理，我们只能把孩子放进了托管班。令我没想到的是，儿子原本一直排在全年级前20名左右，但现在一下子滑到了全年级100名以后。看到这样的成绩以后，我和妻子感觉到整个都快要崩溃了。
好在我们还能够理性的面对孩子成绩的下滑。
冷静一段时间后，我帮孩子寻找成绩下滑的原因。其实，我心里最为清楚，大半年的时间我和妻子几乎根本没有时间过问孩子的学习。
孩子毕竟是孩子，家长没有时间管理他，他又不能很好的管理自我。学习上没有监管，生活上没有家长照顾，就连正常的上课、作业都不能够好好的完成，所以成绩下滑也是必然的。
我知道，我的孩子基础还不错，所以我并没有过多的指责他的成绩下滑，而是很认真，很严肃的帮助他分析成绩下滑的根本原因所在。并帮助他制定了重新奋起迎头赶上的行动计划。我知道，小学阶段只要基础落不下，努力一把是完全可以赶上去的。
我帮儿子制定了一个短期目标和长期目标，短期目标是五年级期末必须要考到前50名，六年级的中期考试必须重新进入前20名。
从2018年的后半年到现在为止，我已经帮孩子完全实现了这个目标，他现在的状态非常好，基本牢牢地站在了全年级前20名内。
孩子的成绩不好，原因是多方面的，找到这个原因才是最根本的。
不管说一千道一万，学习的事情最终还是要孩子自己动起来。如果孩子的内动力和主动性不能够被激发出来的话，即便是家长花费再多的苦功也是低效的。
孩子的成绩不好不要紧，最为要紧的是他有没有奋发向上，努力上进的信心和决心，有没有真正的行动力。
现在家长最应该做的，就是帮助孩子一起寻找学习不好的原因，鼓励孩子大胆的超越自我，一步一步地朝前赶，只要落得不太远，就一定能够通过努力实现追赶超越的。
孩子成绩不好，我心情烦躁，无法好好工作，生活，我该怎么办？
有位心理学的朋友对我说过这样一句话：“你是世界的中心，你变了，世界就变了。”她的话击中了我，知道自己不能再这样下去了，我得找到解决问题的办法。我开始关注自己的内心，看一些心理学的书籍，做一些令自己愉悦的事情，少去关注负面的东西，少看令人恐惧的电影电视，少说负面的话。每天让自己对孩子说一句正面的语言。
孩子的成绩暂时不去关注，先整理好自己的情绪。我学习画画，慢慢的，随着画笔在纸上游走，焦虑的心情一点一点在减轻。
孩子因为我去做自己的事情，没有过多的关注他，有了自己的空间，和我的关系缓和了很多。他做手抄报的时候会过来请我帮忙设计版面，而且老师也反应，孩子的学习状态好改善了很多。这一切的变化只因为我自己小小的改变，让我感到惊喜。
通过这件事情，我反思了自己情绪焦躁的原因。把自己对未知的焦虑和对孩子的一些负面的想像全投射给了孩子，对他报了过多的期望。从来没有关心过他的学习是否吃力，累不累，只一味在要求结果。对孩子的负面评价多了，孩子自然也会烦。做父母，想要爱孩子，首先要关照好自己的内心，照顾好自己的身体，让内心的有丰盈的爱，爱才会流动，才会溢出来，才够去爱自己的孩子。
心情烦躁也许并不是因为孩子成绩不好的原因，而是对自己无能的愤怒，潜意识把对自己的愤怒投射到孩子身上。这时候你该告诉自己，是你内心的小孩累了。你要转过身，对自己说声：“谢谢你，你辛苦了！”去找一些自己喜欢做的事，放空自己，暂时不要去管孩子的成绩，不要去管家里是否整洁，看看自己。养养花，去看场电影，在路边的花店为自己买束鲜花，约上朋友去小聚一下，给自己放个假，放空自己，负面的情绪清空了，你才会有心情去面对孩子。
带着情绪和孩子交流，只会给双方带来伤害，长期的负面情绪，对孩子的负面评价会让孩子越来越没自信，甚至是产生厌学的情绪。
学习是一个顺其自然的过程，在学习的过程中，每个人都会经历尝试阶段、犯错阶段、困难和阻碍期、冲破障碍阶段和调整阶段。而且把学习纳入长期的计划中。这需要一些正面有利的方法。我们要告诉自己：
一、不要过于苛责自己。要告诉自己，我已经尽力了，并且也做得很好了。比成绩更重要的是孩子要有充足的睡眠。以及对孩子的关爱和鼓励。
二、对孩子的要求不要太高。给孩子制定一个有点难度，但是孩子努力就能达到的目标，或者把目标分解成若干个容易实现的小目标。
三、让学习的方式变得有趣。父母只是扮演陪伴的角色，学习是孩子自己的事。告诉孩子：“你能做到的！”向孩子请教学习的方法，提高孩子学习的信心和兴趣。帮助孩子找到适合自己的学习模式。
四、不要给孩子轻易贴上负面的标签。如懒惰、做事慢、不爱动脑、粗心等等，负面的评价太多了，会让孩子困在一个固定的模式里，孩子也会按我们期待的那样。所以，父母要给孩子正面的回应和好的期待。永远记得带着爱的眼光去看待孩子，用一些可以自我实现的正面预测。
五、头脑时刻要保持清醒。当在教育孩子的时候，注意分辩自己的用词，是在发泄自己的情绪、在打击他，还是在帮助他成长呢？这些语言是否有积极的教育意义呢？
六．信任自己的孩子，相信他可以做得很好。用积极的语言去暗示他，去鼓励他，让他在作业中找到成就感，体验到付出努力的乐趣和取得进步的快乐。父母的信任和孩子对学习的自信是内在学习动力的主要源泉。
结束语：圣雄甘地说过一句话，要想改变世界，得先改变自己。所以孩子问题的根源在我们自己身上，先放下对孩子学习成绩的执念，回过头来好好爱自己吧。
我想说说我的感受，我在孩子刚上一年级的时候很焦虑，孩子成绩一直都不好，虽然不是甩尾巴，但是确实也非常不理想。我紧张到他考试的当天我一天完全不能工作，考试前一周每天给他复习到很晚。
孩子考不好我歇斯底里的发脾气。这样的情况持续了两年，我像个祥林嫂一样见到每一个人都会吐槽我孩子的学习状况。在他上三年级的时候我看到了一个育儿观察节目，我发现里面三个母亲的错误育儿方式在我身上都存在，而且体现的淋漓尽致。
我开始从自身反省，我开始慢慢和他交流，同时我开始不是那么的注重成绩，也许有些人认为这是一种放弃，可是我认为这是一种自我的调节，让我和孩子都能够达到一个相对平衡舒适的状态。我只对他的习惯，人格，思想给与正确引导。学习方面给他创造条件，但是其他全部顺其自然。
今年他四年级了，去年三年级一年他的成绩有所略微提升，是在我没有催的很紧的情况下。所以我意识到每个孩子有他自己的长处，也有他自己的想法。正确的引导就好，同时也是对自己好。我现在就是感觉儿子和我都很轻松。
作为老师，我今天彻底理解了家长这种提心吊胆的心情。因为一个孩子交卷子差点交了白卷，我差点气哭，气得手直哆嗦。
然后，我把消息发给这位孩子的妈妈，我能感觉到，孩子妈妈快急哭了。
因为我们是私立学校，暑期的课是免费给孩子补课的。他的二次函数学会了，开了学，再考一遍，却出现了问题，好多题不会写。
我急得直跺脚。
很理解家长的心情，全班那么多孩子，就自己家孩子学习不好
很多学校是存在考核的，按照班级平均分的排名给老师发绩效。于是，学习不好的孩子会被格外关注。
尽管我们学校没有这种制度，但孩子的成绩直接关系到他们能不能拿到好一些的offer。所以，每个孩子都得重视。
但是，我拼命的去教他们才发现。孩子的主观能动性占了90%的比重。不管老师和家长多么努力，孩子自己心思不在学习上，那么，收效甚微。
所以，必须要调动孩子学习的积极性
1，家长至少要做个好榜样，不能光指望着孩子有自觉性。父亲们，至少要放下手机和游戏，母亲们也是。
营造良好的学习氛围，至少不能让孩子觉得父母在游戏，自己在努力。
2，提供给孩子持续的关注，而不能只看分数。
很多孩子学习不好，各科老师都会格外关照他:留更多的作业，批评也更多。
他们心里也不好受，写了作业多了，很多孩子没有自主的复习能力和改错能力。所以他们的成绩即使这样也不会提高。
合理规划路线
并不是所有孩子都适合一直学到大学，现在很多地方都缺高级技工。也有很多人，凭借自己的努力，靠今天的新媒体，直播等。找到自己的出路。
孩子除了读书，有很多很多种选择。但是，最少要读完高中，然后再接着读大专等学校。
高级技工配上不错的学历还是可以选择的。
浙江特训学校心理老师推荐阅读：